Смотреть все акции и предложения

Рассписание на 2018 СК «Тонус»

НАШИ ТРЕНЕРА НА ЧКАЛОВА

НАШИ ТРЕНЕРА НА ГОНЧАРА 

СПОРТИВНЫЙ КЛУБ ТОНУС

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Тренировки в тренажёрном зале – это то ради чего многие приходят в спортивный клуб. Силовые упражнения в тренажёрном зале не только укрепляют мус­кулатуру и делают организм более выносливым, но и развивают способность быстрее восстанавливаться после нагрузок повседневной жизни, помогают предотвратить возрастные изменения.

СМОТРЕТЬ ЦЕНЫ

ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Чтобы добиться максимального эффекта от тренировок, а заодно расслабиться после интенсивных нагрузок, посетите СПА-зону в клубе «Тонус» — то, что нужно для восстановления и оздоровления организма. К Вашим услугам инфракрасная сауна, гидромассаж, солярий и финская баня. СПА-процедуры – это легкий и приятный путь к красоте и здоровью!

ПОДРОБНЕЕ ПРО УСЛУГИ

ФИТНЕС-ЗАЛ

СК «Тонус» — это разнообразие фитнес-программ для женщин и возможность выбрать комплекс себе по вкусу и по силам. Сейчас женский клуб предлагает круговые тренировки в режиме НОН СТОП, занятия в группе пилатес и групповые тренировки 90-60-90, которые представляют собой силовую разновидность аэробики.
Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.

ПОДРОБНЕЕ

ТОНУС БЛОГ

  Для организма спортсмена на первом месте после воды стоят витамины и минералы. Они позволяют  клеточкам работать на полную мощность, а суставам  и связкам не портиться во время тренировок.  Без витаминов все процессы в организме затухают. К сожалению, в современном мире, получить из нынешних магазинных продуктов то количество витаминов, которое необходимо человеку с повышенными нагрузками…

  Сегодня ни для кого не секрет, что вода во время тренировки человеку необходима для терморегуляции и нормального протекания процессов обмена. Ведь за одну только тренировку организм теряет от 1 до 2 — 3 л жидкости!  Влияние обезвоживания на организм и необходимость пополнять водные резервы для человека, ведущего активный образ жизни, уже давно исследованы и признаны…

В преддверии запуска нашей новой тренировки «Упругие ягодицы», мы решили немного разобрать основные техники «прокачки» ягодиц вместе с вами. Итак, представляем вам топ 5 самых эффективных упражнений для ягодиц по версии наших тренеров: 1. ПРАВИЛЬНЫЕ приседания Когда речь заходит о ягодицах, первое что приходит на ум — конечно же приседания. Но мало кто знает, что…

0

СЕГОДНЯ СОЖЖЕНО КАЛОРИЙ

0%

ДОВОЛЬНЫХ КЛИЕНТОВ

0%

РЕКОМЕНДУЮТ НАС

Logo_footer   
     © 2017 СК ТОНУС Все права защищены.